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駕馭焦慮─「認知治療」自學 / 輔助手冊強檔特價
網友評鑑4顆星，還在猶豫要不要買嗎?再不買就來不及了


博客來應用科學-總論分類熱銷好書

想知道博客來網路書店如何介紹[駕馭焦慮─「認知治療」自學 / 輔助手冊]嗎

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內容簡介

　　阿詩不喜歡出席群體活動，但這並非因為她不想認識新朋友，而是每次跟別人在一起，她總會感到不安，怕自己被人嫌棄，故而錯過了很多社交活動。阿建在旁人眼中一向是位「緊張大師」，對任何事情都一絲不苟，給予自己和別人很大壓力。他近日感到在工作上越來越吃力，對常規事務也感到難於應付，也比以前健忘和浮澡。

　　這兩位朋友，都是焦慮症患者。

　　一直以來，香港人對情緒病所知不多，直至近年來，有知名人士站出來分享自己的患病經歷，我們才驚覺原來這個都市已有很多人患上了抑鬱症、焦慮症等不同情緒病。

　　港人患有焦慮症或有焦慮問題的情況有不斷上升的趨勢。在這個壓力都市下，引發焦慮的外來事件不會輕易消失。我們若要生活得快樂一點，便唯有改變我們的生活態度，學習一些技巧與策略去面對因擾。

　　近年外國極力推崇以「認知治療」去減低焦慮困擾，成效顯著，其中以「自學∕輔助手冊」作為減低焦慮情緒的工具已廣為讀者所採用。《駕馭焦慮》便是以「自學∕輔助手冊」形式，協助焦慮症患者、被焦慮情緒困擾者及其親友，以DIY形式助己助人。本書詳解焦慮症的起因，徵狀及治療方法；並介紹「認知治療法」的主要概念及介入方法。讀者可依據書中指示，循序漸進地處理個人固有的思想陷阱、思想規條，並以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速康復。本書也可作為參考書，讓患者的親友進一步了解患者的病況，進而協助他們戰勝焦慮。

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節能減碳教育：國際觀點與案例強檔特價
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博客來應用科學-總論分類優質好書

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內容簡介

　　節能減碳教育是一新興且國際性的重要教育課題，在人類社會逐漸面臨能源危機、氣候異常之現今，節能減碳受到格外重視。但節能減碳需要全人類之共同行動，無法單靠個別國家的努力來達成，教育則是人類共同行動的根基，節能減碳教育之重要性不言可喻。

　　《節能減碳教育》乙書的內容係運用國際觀點和案例撰寫而成，全書共探討美國、英國、法國、德國、日本、加拿大、愛爾蘭、澳洲、紐西蘭、荷蘭、比利時、奧地利、芬蘭、丹麥、瑞典、西班牙、中國大陸、香港、馬來西亞和新加坡共二十個國家，涵蓋的內容從有關的政府部門與機構、相關政策與方案、學校實施案例至相關的啟示與建議。

　　這些國家的節能減碳教育有關內容，輔以第一章〈緒論〉之引導性介紹，以及第二十二章〈綜合分析與未來展望〉之歸納性分析，構成了本書之完整內容。本書為國內第一本以「節能減碳教育」為名之系統性專門著作，內容涵蓋的國家非常多元，引用的文獻豐富而新穎，無疑是一本可提升國內讀者節能減碳教育的國際視野與知能之論著。

作者簡介

王如哲

　　現職：國立台灣師範大學教育學系暨教育政策與行政研究所教授

　　最高學歷：英國曼徹斯特大學博士

　　經歷：致遠管理學院副校長（08/2005~01/2008）、國立中正大學教育學研究所所長（02/1998~01/2001）、八十年度教育部公費留學考試錄取（第一名）、教育行政高等考試及格

　　學術榮譽：國科會92至99年度專題計畫研究獎助、國科會85、87、88學年度甲種研究獎助、國立台灣師範大學94學年度研究績優獎、93學年度學術論文獎助、教育學術團體聯合年會優良教育人員90年度、92年度木鐸獎及94年服務獎

　　學術服務：目前擔任12個海內外學術期刊編輯或編審委員及中華民國比較教育學會理事長和六個學會常務理事或理事

　　著作：含SSCI和TSSCI的中英文學術論著三百餘篇，以及教育行政學（1998）、比較教育（1999）、知識管理的理論與應用（2000）、知識經濟與教育（2002）、教育知識管理（2004）（合譯者：黃月純）、比較教育（2004）（合著者：楊思偉）、國際大學研究績效評鑑（2008）等專書。

　　海外研究和演講：英國、法國、澳洲、美國、加拿大、芬蘭、中國及香港

　　個人網址：web.ed.ntnu.edu.tw/~rujer

黃月純

　　現職：國立嘉義大學教育行政與政策發展研究所副教授兼所長

　　最高學歷：國立中正大學成人及繼續教育學系博士

　　經歷：國立嘉義大學教育行政與政策發展研究所所長（02/2010~迄今）、嘉義大學師資培育中心副教授與師範學院院長特別助理（08/2003~07/2009）、中正大學成人及繼續教育學系研究助理（09/1996~02/1999）、教育部秘書室研究助理（02/1991~07/1992）、台中縣后綜國中教師

　　學術榮譽：財團法人李連教育基金會91年度第四屆獎助優秀青年短期出國進修獎助、嘉義大學93至95年度教師研究成果獎勵、教育部93年度歐盟專題研究補助、教育部95年我國人口結構變遷與教育政策之研究子計畫九：終身教育政策與措施之研究擔任共同主持人（主持人：胡夢鯨教授）、國科會96-98年度科學教育重點研究—發展提升低年級弱勢學習者數學能力之教與學模式三年期研究擔任共同主持人（主持人：楊德清教授）、國科會98-99年度能源國家型人才培育自由導向整合型計畫－國際節能減碳教育政策與學校實施案例之研究擔任共同主持人（主持人：王如哲教授）、國科會93至99年度專題計畫研究獎助擔任主持人

　　學術著作：包含TSSCI等中英文學術論著五十餘篇，以及專書「成人學習」（主編：黃富順）專章、空大專書「家庭教育方案規劃」（主編：林淑玲）專章、教育的知識管理（2004）（合譯者：王如哲）、親職教育方案及其相關議題之研究（2006）、我國非營利成人教育組織績效規準之研究—以KM 測量為例（2007）等專書。

　　海外研究與論文發表：美國、韓國、中國、澳門、泰國與歐洲等國

　　網址：www.ncyu.edu.tw/gieapd/

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內容簡介

【本書特色】

　　生老病死，是每個人都會遭遇的事，重要的是面對不可抗拒的衰老、疾病時，如何能讓人類能享有祥和、方便、尊嚴的醫病過程，這就是科技存在的意義。

　　本書規劃探討生醫及綠能領域，透過深入淺出的文字、日常貼身的故事案例，以科技角度切入，走訪學者專家、研究單位及設備現況，藉由生動的文字與豐富的圖片，呈現台灣在此領域上的成績，引起一般民眾的重視與興趣。

　　過去介紹生技或綠能的書籍，常讓讀者有「每個字都看得懂，串起來卻不懂」的困擾，這兩個專業而艱澀的領域，同時被政府列為「六大新興產業」之中，我編著這本書，並不為政策背書或是政令宣揚，而是因為台灣的生技及綠能研究及發展，的確已邁開大步、正要起跑，迫不急待想和讀者們分享。

　　生醫關係著我們一輩子的生老病死，綠能影響著我們在地球上的食衣住行，這本書的每個字、每段文章都淺顯易懂，看懂以後你會發現，這兩門專業，不但與我們很貼近，甚至還滿有趣的！

【精簡介紹】

　　1980年代，全球電腦產業崛起，台灣的電子代工業發展也趁勢起飛，打進全球電子供應鏈體系，至今個人電腦（Personal Computer）等相關產品比重，已佔全台灣資訊工業總產值逾7成。

　　用另一個更直接的指標來看，台股各產業別的上市櫃個股裡，電子相關個股如主機板類、半導體類、光電類、電子零組件類，合計比重超過6成，電子產業理所當然被視為目前台灣經濟的重要命脈之一。

　　2000年全球網路泡沫化，電腦產業一度面臨成長停滯期，多功能手機逐漸冒出頭，至今筆電、平板電腦及智慧手機等，成為消費性電子主流。

　　在這30個年頭裡，台灣的生物科技產業發展，其實也和電子產業一般，從未間斷！台灣的電子代工產業，受全球景氣影響，至今早已經過數次起伏；然而台灣的生物科技產業持續累積的能量，才正要爆發！

　　2009年行政院陸續通過6大新興產業，其中的《生技起飛鑽石行動方案》，更展現台灣政府推動生技產業的決心。

　　生技產業的特質是「高風險、高獲利」，從研發、動物實驗、人體臨床一二三期實驗裡，只要任何一個環節失敗，之前的投資都是白費的，無法像電腦程式一樣修改。但是生技產業包含藥品、醫材等，都與人類的健康密切相關，就新藥來說，每種成功上市新藥就能帶來十億、百億美金以上獲利，相當可觀。

　　生技產業雖不像電子代工能在短時間內開花結果，但台灣生技產業歷經30年的蟄伏醞釀，已然萌芽吐露出嫩綠枝椏。

　　除了生技領域的介紹與成果，此書還擴大收錄了六大新興產業中的「綠能」相關產業研發及技術。或許有人會問：為什麼要把「生醫」和「綠能」放在同一本書？

　　生物科技造福的是人類的健康，綠能科技搶救的則是地球的健康，人類若要在地球上永續生存，這兩者勢必缺一不可。

　　在編撰此書的期間，不但遇上近二、三十年來最冷的冬天，聖嬰及反聖嬰現象使得全球天氣異變，環保、綠能、溫室效應等話題持續延燒，日本更因為3月11日一場芮氏規模9.0的大地震，引發海嘯，摧毀了日本東北地區的屋舍，也擊壞福島等地的核電廠，進一步引發核能輻射外洩危機，一時間全球各國開始檢視能源使用方式，更積極考量太陽能、風力等乾淨能源的可能性。

作者簡介

李宗洲博士

　　小學到中學的他，整天在棒球場上奔跑，還入選國家少棒隊「七虎隊」一員，代表台灣參加遠東區世界少棒錦標賽；高中時開始熱愛念書，由體育名校華興中學，轉學考上省立高雄中學。

　　取得美國德州大學細胞與分子生物學研究所博士後，曾任職於生技產官學界。

　　現為行政院科技顧問組生技辦公室主任，帶著年少對棒球般的精神，為台灣生技產業發展而奔馳。

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2011年出版 綠活新視野 一書

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作者簡介

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　　是一個專注有機生活的獨立撰稿人，法國網站Bibio.fr的創辦人，Aujourdhui.com的編輯。其著作包括本系列的【鹽的妙用】、【蜂蜜的妙用】、【蒜的妙用】等，還有【優格好滋味】、【有機寶寶：最佳有機嬰兒用品指南】(與Elisa de Castro Guerra合著)、【有機及可持續發展的婚禮】等。

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內容簡介

　　本書談的是企業界的研究發展。作者深入企業實驗室，報導IBM如何浴火重生、奇異如何東山再起、朗訊如何急速成長，以及英特爾、微軟和其他卓越公司如何竄起。羅伯．布德利在書中細數知名的創新思考家和首屈一指的發明家，並描繪前景看好的科技，特別是在成長迅速的通訊、電腦和電子業。雖然提出的見解並不新穎，卻率先將個種見解拼織成完整的畫面。

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